QUEREMOS AYUDARTE CON TUS DOLORES DE CABEZA

El dolor de cabeza es el padecimiento más común que aqueja a la sociedad. En un momento u otro todo el mundo es víctima de un dolor de cabeza. Pero para un 20% de la población el dolor de cabeza es más que una molestia ocasional. Muchos de los dolores de cabeza son crónicos y frecuentes.

Pese a lo que pudiera parecer, un dolor de cabeza no es un dolor del cerebro. El cerebro, así como la mayoría de las membranas y la masa ósea que lo rodea, no están capacitados para sentir dolor. La culpa es, por así decirlo, de la estructura sensible de la cabeza. Es decir, las arterias del cerebro y del cráneo, las venas, y la duramadre, tejido que cubre el cerebro, así como ciertos nervios llamados nervios craneales. Por lo general, si éstos se infectan, o se fuerzan, se inflaman, o se someten a una tensión excesiva, el resultado es un molesto dolor de cabeza.

Son muchas las posibles causas del dolor de cabeza: la inhalación del humo de químicos nocivos, trastornos visuales y auditivos, hipertensión arterial, problemas dentales, fiebre elevada, diversos tipos de infecciones, tumores cerebrales, ataques epilépticos… En fin son tantas las posibles causas a las que se asignan los dolores de cabeza que quienes los padecen pueden literalmente quebrarse la cabeza tratando de averiguar su origen.

Pero existen dos tipos de dolores de cabeza bastante comunes que vemos mucho en nuestro centro quiropráctico:

  • Los dolores de cabeza por tensión muscular son los más comunes. Este tipo de dolor de cabeza produce un dolor constante, de suave o moderado, sin punzadas, en ambos lados de la cabeza y va acompañado de contracturas en la parte superior del hombro y en el cuello. La causa a menudo se debe a una irritación de los nervios espinales que transportan señales nerviosas a estos músculos.
  • La migraña  afecta aproximadamente al 15% de la población adulta. Las mujeres se ven afectadas dos o tres veces más a menudo que los hombres. Con frecuencia se trata de un dolor unilateral y con punzadas seguido de náuseas y a veces vómitos. Algunas personas experimentan un aura (por ejemplo un síntoma en el que se ven una especie de luces brillantes) antes del dolor de cabeza. El dolor está causado por la dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales.

quiropráctico para el dolor de cabeza

Tratamiento más común para los dolores de cabeza

El tratamiento más común para los dolores de cabeza, incluyendo las migrañas, es generalmente el uso de analgésicos u otros medicamentos. Los pacientes gastan cientos de millones cada año en remedios para el dolor de cabeza.

El dolor de cabeza se ha vuelto tan “normal” y corriente que los medicamentos son cada día más fuertes y la publicidad relacionada con ellos más abundante. Tan abundante que, para la mayoría de la gente, el primer reflejo en caso de cefalea o migraña… ¡es el de tomar una pastilla! Pero el papel de la pastilla es solamente el de tapar el síntoma, de aliviar el dolor, ¡no el de ir a la causa y solucionar el problema desde la raíz!

LA SOLUCIÓN DEL QUIROPRÁCTICO

El enfoque quiropráctico para los dolores de cabeza es ir a la raíz del problema en vez de aplicar “parches” para ocultar los síntomas. El quiropráctico trabaja sobre el sistema nervioso mediante ajustes específicos aplicados en las vértebras.

Un gran número de cefaleas/migrañas, viene debido a que las vértebras cervicales superiores están fuera de su sitio y/o bloqueadas (se llama subluxación vertebral), los nervios craneales pueden inflamarse y causar síntomas. Mediante ajustes quiroprácticos, se corrige este bloqueo (subluxación) y se restaura el flujo normal de información del cerebro al resto del cuerpo, por lo tanto los síntomas de dolor de cabeza mejoran.

La quiropráctica nos ayuda a normalizar las funciones del sistema nervioso corrigiendo los desarreglos en la columna vertebral. El tratamiento quiropráctico es muy útil no sólo en casos de dolor de cabeza: por eso te contamos cómo puede ayudarnos también en el tratamiento de la hernia discal, en los dolores cervicales, vertigos o mareos e incluso en dolencias crónicas.

Si es tu caso, consúltanos y te explicaremos lo mucho que la quiropráctica puede hacer por ti.

tratamiento quiropractico para dolores de cabeza

¿Sufres dolor cervical? ¿Qué solución ofrece la quiropráctica a tu estado de salud?

Seguro que alguna vez habéis notado tensión o molestias en el cuello y en los hombros, o cierta restricción de movimiento, es una de las quejas más comunes entre los pacientes quiroprácticos. Ya sea debido a un accidente, un latigazo, malas posturas o una acumulación de estrés,… dolor cervical, suele indicar una debilidad del sistema nervioso y, de hecho, muy a menudo puede esconder problemas de salud más graves.

Dolor cervical

No somos conscientes de las veces que movemos el cuello durante el día hasta que no podemos más. El cuello es muy propenso a lesionarse puesto que tiene la menor estabilidad muscular de todo el cuerpo y soporta y mueve los 4 a 6 kg que pesa la cabeza.
Podemos imaginar la cabeza y el cuello como una pelota atada encima de un bastón por unos elásticos muy pequeños y finos. ¡No hace falta aplicar mucha fuerza para afectar el equilibrio delicado de tal estructura!
La médula espinal pasa por dentro del canal de cada vértebra y manda los impulsos nerviosos desde el cerebro hasta cada órgano, tejido y célula del cuerpo. También entre cada par de vértebras cervicales, la médula se ramifica en nervios que bajan hasta los brazos y la parte alta de la espalda. Eso significa que si le duele el brazo, ¡el problema puede tener su raíz en el cuello! Los síntomas en los brazos pueden incluir hormigueos, pérdida sensorial, frío, dolor….
Los problemas en el cuello también pueden contribuir a dolores de cabeza, mareos, espasmos musculares o contracturas en los hombros o en las dorsales, tinnitus (pitido en los oídos), otitis media (inflamación del oído medio, a menudo confundido con una infección de los oídos en los niños), problemas de la articulación temporomandibular (TMJ), restricción del movimiento y dureza crónica en el cuello y espalda superior.
Se asocia el cuello con la parte superior de la espalda porque la mayoría de los músculos asociados con el cuello se atan o están en las dorsales superiores. Estos músculos cervicales paraspinales, los escalenos y otros.

Causas del dolor cervical o de hombros/ dorsales superiores

La mayoría de los dolores del cuello están causados por una mezcla de factores:

La subluxación vertebral

Una subluxación vertebral es cuando una vértebra falta su movilidad normal y puede crear una interferencia en el sistema nervioso. Esta interferencia impide que la información del cerebro viaje y llegue a los órganos, tejidos y células del cuerpo. De la misma manera que una piedra bloquea el flujo normal de agua en una manguera, una subluxación bloquea el flujo normal de impulsos nerviosos.
Las subluxaciones vertebrales en las cervicales y dorsales superiores son muy comunes y muchas veces debidas al estrés asociado con aguantar la cabeza y las inestabilidad de la columna cervical.
Señales de subluxaciones pueden incluir mirarse en un espejo y notar su cabeza desviada o en rotación hacia un lado o un hombro más alto que el otro. Las mujeres van a notar una manga más corta que la otra o que el collar no sienta bien en el centro. Además, si miramos la postura desde el lado, la cabeza puede parecer más adelantada – y no justo encima- de los hombros. Esto es muy común en gente que pasa mucho tiempo delante del ordenador.

Heridas/lesiones

El latigazo es una de las heridas más frecuentes en el cuello. El latigazo cervical se tiene que tomar muy en cuenta ja que los síntomas de una herida por latigazo pueden no surgir hasta unos meses después. Por ello es fácil pensar que uno no está tan mal como realmente está.
Ésta lesión está provocada por un movimiento súbito de la cabeza hacia atrás, hacia delante o de lado, que provoca lesiones en los músculos secundarios, ligamentos u otros tejidos conectivos en el cuello y espalda superior. Ya sea por un accidente de coche, deporte, caída o accidentes laborales. Asiduamente la gente no pide ayuda después de un accidente de coche o de una lesión deportiva porque no sufren ningún síntoma. Desafortunadamente, cuando se desarrollan complicaciones más serias, algunos de los daños se han vuelto permanentes.

Mala postura

Las malas posturas son unas de las causas más habituales de dolor cervical, y a veces del dolor de cabeza, mareos y vértigos. Es muy fácil acostumbrarse a las malas posturas sin darse cuenta – incluso una actividad tan “inocente” como leer en la cama puede traducirse en dolores, jaquecas, y otros problemas más serios. Algunos consejos para prevenir estos tipos de problemas son: aguantar el cuello en posición neutral siempre que sea posible, no doblar o encorvar el cuello durante periodos extendidos. Intentar no sentarte en la misma posición durante un tiempo prolongado y si tienes que hacerlo, asegúrate de que tu postura sea buena: la cabeza en posición neutral, la espalda y brazos bien apoyados y las rodillas un poco más bajas que las caderas.

Text neck

El uso intensivo de los móviles ha dado lugar a una lesión cada vez más común, “text neck” o “cuello de texto” que abarca, además de los músculos del cuello, la cabeza y los hombros.
Se caracteriza por rigidez de cuello, dolor de hombros y cefaleas. Y todo apunta a que se desencadena tras mantener durante demasiadas horas al día una postura con el cuello inclinado hacia abajo. En algunos casos, los músculos se llegan a adaptar tanto a la postura que cuesta volverlos a colocar en su sitio, y el cuello pierde su curvatura natural. La posición hacia adelante y hacia abajo de estas partes de nuestro cuerpo, que a su vez causa una fuerte presión sobre la columna vertebral, provoca un dolor intenso que se puede prevenir tomando ciertas precauciones, como mirar el móvil con la columna en posición neutral y evitar pasar muchas horas al día encorvados. Si ubicamos el dispositivo a la altura de los ojos, no tendremos necesidad de doblar el cuello. El problema es realmente serio, y esta tensión excesiva en el cuello puede empezar a notarse a temprana edad. Por eso es importante el cuidado de la columna vertebral, realizando chequeos periódicos ya desde la infancia.

Estrés

Inconscientemente contraemos los músculos cuando estamos estresados – más específicamente los músculos de la espalda. Este mecanismo es un modo de protección destinado a protegerse de una herida/lesión. Hoy en día, cuando estamos expuestos a pocos peligros físicos, este mecanismo sigue ocurriendo cuando estamos bajo un estrés emocional.
Las zonas más afectadas son los músculos del cuello, de las dorsales superiores y de las lumbares. Y para la mayoría de gente, es en el trapecio donde se concentra el mayor estés, lo que lleva a una tensión crónica en los hombros y, a veces, a los “nudos musculares”.

¿Cómo ayuda la quiropráctica?

El Quiropráctico es el único profesional de la Salud que sabe detectar y corregir las subluxaciones vertebrales. Mediante ajustes vertebrales específicos, su objetivo es eliminar todas las interferencias nerviosas a fin de devolver al cuerpo sus poderes de autocuración. Al igual que un fusible que salta en un circuito eléctrico impidiendo el paso de la corriente, una subluxación bloquea el flujo de impulsos nerviosos que van desde el cerebro al resto del cuerpo, facilitando así el desarrollo de enfermedades y síntomas. Además, el quiropráctico puede aconsejar cambios posturales, ejercicios de fortalecimiento o estiramientos y técnicas de relajación.
El 85% de los problemas cervicales tienen solución con el tratamiento quiropráctico, según distintos estudios realizados en varios países con pacientes afectados por estas dolencias que destacan la quiropráctica como una alternativa eficaz.

INVESTIGACIONES

Eficacia del ajuste vertebral comparado a antiinflamatorios y cirugía

De la misma manera que con los trastornos lumbares, RAND llevó a cabo otra investigación para determinar la eficacia del ajuste vertebral. El informe concluyó que la manipulación o movilización (ajuste) están indicadas para el tratamiento del dolor de cuello subagudo o crónico.

La manipulación cervical, que puede presentar complicaciones en rarísimas ocasiones, resulta más segura que algunos tratamientos médicos prescritos ante los mismos síntomas.

Complicaciones de:
1) manipulación 1/ 1.000.000
2) gastrointestinales 1.000/1.000.000
3) cirugía cervical 15.600/1.000.000

Efectos inmediatos de los ajustes vertebrales comparados a la movilización y rango de movimiento en la columna cervical

Este estudio, que se realizó con 100 pacientes con dolor unilateral en el cuello y dolor reflejo en el trapecio, demostró una mejoría en el 85% de los pacientes manipulados y en el 69% de los pacientes movilizados (técnica de la Fisioterapia).
Por cada paciente que experimentó un descenso del dolor en el grupo de los movilizados, cinco lo hicieron en el grupo de los manipulados.
Cassidy, junto con otros investigadores, están llevando a cabo otro estudio de cinco años dedicado a la incidencia y tratamiento de lesiones producidas por latigazo cervical para evaluar la eficacia del tratamiento quiropráctico.

Fuente: Cassidy J.D., Lopes A.A. & Yong-Hing K, J. Manipul Physionl Ther 15:570, 1992

Ajuste quiropráctico y movilización de la columna cervical

En este informe de investigación, los autores concluyen que para aquellos que sufren dolores crónicos de cuello, los ajustes quiroprácticos son más efectivos que ningún otro enfoque.

Fuente: Hurwitz EL, Aker PD et al. Spine 1996; 21(15):1746-1760

Movilización cervical: efectos concurrentes en el dolor, actividad del sistema nervioso simpático y actividad motora.

En este artículo, 30 pacientes con dolor en la zona cervical media o alta se sometieron a “terapia manipulativa de columna” (TMC) y su dolor se redujo tras los cuidados.
Los cuidados de la columna resultaron ser un método para combatir el dolor (“un efecto hipoalgésico”), ya que se incrementaron los umbrales del dolor. También se descubrió que el sistema nervios simpático, que afecta a las funciones de los órganos internos, estaba afectado.

Fuente: Sterlin M, Jull G, Wright A. Man Ther (Manuel Medicine) 2001;6 (2):72-81

¿Qué es una hernia discal y cómo puede ayudarte un tratamiento quiropráctico?

Hay diferentes causas que producen el temido dolor de espalda y una de las más comunes es la hernia discal. Te contamos cómo podemos ayudarte mediante el tratamiento quiropractico:

Entre las vértebras cervicales, dorsales y lumbares existe un amortiguador, llamado “disco intervertebral”. La hernia discal sucede cuando el disco que se encuentra entre las vértebras se rompe y parte de su núcleo gelatinoso sale, produciendo presión o irritación en el nervio. Este suceso puede ser la causa de dolor en la zona o incluso síntomas en la parte posterior de la pierna, si el nervio presionado es el ciático.

La hernia provoca dolor en la zona donde se encuentra (cervicales o lumbares más frecuentemente). Duele por inflamación del periostio de las vértebras, las articulaciones, la duramadre, el anillo fibroso, el ligamento vertebral longitudinal posterior y los músculos lumbares de la columna. Una hernia discal puede producir una serie de manifestaciones clínicas, entre las más frecuentes están el lumbago y la ciática.
tratamiento quiropractico hernia discal

Síntomas de una hernia discal

El primer síntoma que nota una persona con una hernia de disco lumbar o cervical es el dolor en esta zona de la columna. El dolor también puede extenderse a un brazo (si se trata de una hernia cervical) o una pierna (cuando está en las lumbares), posteriormente, suele continuar con la molestia, adormecimiento o incluso debilidad en la pierna, ese dolor que baja por detrás de la pierna.
Cuando existen otro tipo de problemas, como la pérdida de control en la vejiga o el intestino, podríamos estar ante una lesión de la cola de caballo.

La cola de caballo son unos nervios que se encuentran al final de la médula espinal, entre la última vértebra lumbar y el sacro. Cuando se produce una hernia discal entre la L4-L5 o la L5-S1 puede ocurrir este síndrome de cola de caballo, que es una emergencia que comienza con entumecimiento de la zona genital y retención urinaria.

Factores de riesgo

Los discos intervertebrales se van desgastando con la edad pero existen otros factores sobre los que sí podemos influir para prevenir la aparición de una hernia discal.
Pasar muchas horas sentados en la misma posición, conduciendo o cargar peso con una alineación incorrecta del cuerpo puede favorecer la aparición de la hernia.
El sobrepeso también perjudica ya que sobrecarga las articulaciones y la musculatura de la zona.
También se cree que el tabaco provoca que haya un menor aporte de oxígeno al disco y, por tanto, su degeneración sea más rápida.(1)

Hernias discales y su tratamiento quiropractico:

El enfoque quiropráctico es siempre muy conservador. Un disco está hecho de 95% de agua, lo que significa que es muy movible. Se adapta a los cambios de los tejidos de alrededor. Pensad en una cama de agua. Si os sentáis a un lado, el agua se escapa hasta el otro lado donde aparece un hinchazón. Pues en la columna ocurre lo mismo. Cuando una vértebra pierde su movilidad normal, presiona el disco que se deforma y en casos extremos sobresale creado una hernia.
El quiropráctico, ajustando la columna, moviliza la vértebra, lo que permite al disco recuperar su posición inicial .Además el quiropráctico no sólo quita la presión de los nervios sino que también elimina la causa del problema.

Mantener el sistema musculoesquelético bien alineado es de vital importancia para prevenir la aparición de una hernia discal. Además, si ya ha aparecido, los ejercicios adecuados y los ajustes quiroprácticos pueden ayudarte a mejorar la mecánica corporal y a un buen funcionamiento de tu estructura.

Aquí hay algunos artículos para que puedas leer más sobre esta patología.
Sobre los factores de riesgo
Sobre el diagnostico de la hernia discal

Estudio sobre quiropráctica y hernia discal: un 90% de pacientes mejoraron significativamente

Un estudio publicado el 13 de marzo de 2014 en el Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics concluyó que 9 de cada 10 pacientes de hernia discal aguda y crónica tratados con quiropráctica mejoraron significativamente de su dolencia.
Según el estudio, ya a los 3 meses del tratamiento el 90,5% de los pacientes declararon que “iban mejorando”. Después de un año, el 89,2% manifestó una confirmada mejora. No se produjo ningún caso con efectos adversos.
Este estudio se realizó sobre 148 pacientes (entre 18 y 65 años) con dolor lumbar, dolor en las piernas y hernias de disco lumbar para examinar sus respuestas a la manipulación quiropráctica tras 1, 3 y 6 meses y 1 año posteriores al tratamiento.(2)


(1) Huang W, Qian Y, Zheng K, Yu L, Yu X. Is smoking a risk factor for lumbar disc herniation? European Spine Journal. January 2016, Volume 25, Issue 1, pp 168-176. First online: 10 July 2015.
(2) Journal of Manipulative and Physiological TherapeuticsVolume 37, Issue 3 , Pages 155-163, March 2014

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